Trening kondycyjny dla psów (Jan Bertels)

"Chyba nie dla mojego psa" - powiedziałbyś może - "Ja chodzę z psem na spacery, dopinguję do zabawy z innymi psami, rzucam mu różne aporty..."

Stosując trening kondycyjny rozwijasz u psa muskulaturę, podnosisz odporność m. in. Na urazy i doprowadzasz go do tzw. top-formy.

Większość urazów powstaje w skutek niekontrolowanych ruchów, najczęściej podczas spełniania poleceń, w wyniku krótkich, szybkich zwrotów lub zabawy z innymi psami, jak też skoków za piłeczką lub patyczkiem. Wiele psów ma także nadwagę, przez co obciążone są zbytnio stawy. Może to mieć bardzo przykre następstwa.

Aby tego uniknąć i doprowadzić Twojego psa do dobrej kondycji (także po urazach i/lub operacjach aparatu ruchowego) z doświadczenia wiem, że trening z rowerem jest w tym przypadku najlepsza terapią. Ten jednostajny, ciągły ruch w kłusie po prostej obok roweru jest szczególnie zalecany dla zdrowia i dobrej kondycji psa. W dniach w których nie chcemy używać roweru możemy psu pozwolić np. popływać.

Chcesz rozpocząć trening ? trzymaj się schematu, nie rób tego ot tak sobie! Zapobiegać zawsze jest lepiej niż leczyć. Jeśli podczas treningu zauważysz, że pies jest zmęczony biegiem, wszystko jedno z jakiego powodu, natychmiast się zatrzymaj i daj mu chwilę odpocząć.

- Przed treningiem zadbaj by pies załatwił swoje potrzeby.

• Nakarm psa 2-3 godziny przed treningiem, nigdy później! Masz nakarmić później lepiej nie karm go wcale.
• Najwcześniej 1 godzinę po treningu wypoczętego psa możesz nakarmić.
• Latem z powodu upałów najlepsza pora na trening to wczesny ranek lub godziny wieczorne. Przegrzania bezwzględnie należy unikać. W miesiącach zimowych pora dnia nie ma takiego znaczenia.

Jeśli schemat nakazuje abyś w połowie drogi zrobił przerwę na odpoczynek, zrób ją koniecznie, ale nie daj psu leżeć, aby nie zakwasić mięśni. Twój pies może nabawić się bolesnych skurczów mięśni i zacząć kuleć. Postaraj się więc aby nadal był w ruchu, swobodnie biegał, obwąchiwał... W czasie przerwy na odpoczynek możesz dać psu pić, byle nie za wiele na raz. Woda chlupocząca w żołądku może spowodować jego skręt. Miej wodę zawsze w bidonie i spróbuj podać ją psu z bidonu np. z własnych złożonych dłoni, kilka razy po trochu.

Po zakończeniu treningu nie pozwól psu leżeć na ziemi lub betonie. Podłóż mu jakiś kocyk i staraj się unikać przeciągu (np. w samochodzie). Obejrzyj go również dokładnie - jeśli jest mokry osusz go, sprawdź czy opuszki palców są w porządku.

Z doświadczenia wiem, że o ile trening rowerowy rozpocznie się z psem młodym, jego muskulatura będzie już od wczesnej młodości doskonale rozwinięta, a podatność na urazy o wiele mniejsza niż u psów nie trenujących.

Zachodzi dużo mniejsze ryzyko urazów aparatu ruchowego, takich jak naderwanie wiązadeł stawowych, pękniecie mięśni. U psów tych występuje lepsze związanie stawów biodrowych niż u innych psów.

Do treningu z rowerem, na podstawie wieloletnich obserwacji, namawiamy często właścicieli psów po operacjach stawów lub innych kostnych- rezultaty są zaskakująco pozytywne. Psy po operacjach stawów - trenujące po 4-5 miesiącach mogą brać udział w wystawach, po operacjach w obrębie stawów biodrowych (dysplazja), mogą zacząć biegać przy rowerze już po 12-16 tygodniach, pół roku później brać normalny udział w treningu np. myśliwskim. Jest to z pewnością doskonały sposób na rekonwalescencję, z dużymi perspektywami na przyszłość.

Jeśli zdecydowałeś się rozpocząć trening z rowerem, przyjmij ode mnie kilka rad:

• przyzwyczaj swojego psa najpierw do ruchu ulicznego, obecności innych psów, hałasu, itd.
• Przyzwyczaj psa do roweru: weź rower i psa na spacer, początkowo trzymaj rower po swojej lewej stronie, a następnie prowadź go pomiędzy Tobą a psem
• Nie rozpoczynaj treningu na ruchliwych, hałaśliwych ulicach, wybierz na początek ścieżki polne, leśne , itp.
• Próbuj po troszku i chwal psa, jeśli biegnie spokojnie obok Ciebie. Każ mu biec zawsze po Twojej prawej stronie.
• Używaj skórzanej 2 metrowej linki bez kółek, karabińczyków i pętelek.
• Nie owijaj sobie końca linki wokół dłoni lub kierownicy!!! Trzymaj jej koniec w ręku aby mogła swobodnie przesuwać się między palcami. W przypadku gdy pies Cię niespodziewanie pociągnie, nie stracisz równowagi, linka wysunie Ci się z rąk. Linkę musisz tak trzymać by nie zwisała do ziemi. Nadmiar po prostu zarzuć na kierownicę.
• Regularnie kontroluj palce psa, czy nie są obdarte, skaleczone lub czy nie wbiła się drzazga.

Program treningu kondycyjnego dla psa:

Ważne przy wszystkich schematach treningowych z rowerem lub bez:

1. ostrożnie podnoś intensywność (lub wydłużaj czas)
2. dziel trening dzienny, np. po kilka minut parę razy dziennie
3. prowadź z psem trening spokojny , bez zwrotów i gonitw, zawsze tylko w kłusie, żadnych galopów.
4. Rzucanie aportów, zabawy z psami, to nie trening
5. uwaga na ciężar, ostrożnie z psami z nadwagą
6. nie karm psa przed treningiem, zadbaj aby przy upalnej pogodzie pies wystarczająco pił i nie przegrzał się!

Młody 4-5 miesięczny pies może rozpocząć trening wg poniższego schematu jeśli jest w dobrej kondycji zdrowotnej, stosunkowo dobrze umięśniony.

Schemat treningu dla młodych psów

	Dzień 1	Dzień 2	Dzień 3	Dzień 4	Dzień 5	Dzień 6	Dzień 7
Tydzień 1	5 min.	-	5 min	-	5 min	-	5 min
Tydzień 2	5 min	-	5 min	10 min	5 min	-	5 min
Tydzień 3	5 min	10 min	5 min	10 min	-	5 min	10 min
Tydzień 4	10 min	10 min	5 min	-	10 min	10 min	10 min
Tydzień 5	15 min	10 min	10 min	-	15 min	10 min	-
Tydzień 6	15 min	10 min	10 min	-	20 min	10 min	-

Schemat treningu dla psów dorosłych
(pod warunkiem, że pies przeszedł uprzednio cały schemat treningu dla psa młodego)

	Dzień 1	Dzień 2	Dzień 3	Dzień 4	Dzień 5	Dzień 6	Dzień 7
Tydzień 1	15 min	15 min	-	25 min	20 min	-	-
Tydzień 2	25 min	20 min	-	30 min	-	30 min	-
Tydzień 3	35 min	20 min	30 min	-	30 min	20 min	-
Tydzień 4	30 min	20 min	30 min	-	*40 min	15 min	-
Tydzień 5	*40 min	25 min	-	*40 min	20 min	-	20 min
Tydzień 6	*45 min	20 min	-	-	*60 min	-	20 min

• W połowie drogi 15 minut odpoczynku

Schemat treningu podtrzymującego kondycję

Jeśli Twój pies przeszedł schemat treningu dla psa dorosłego, możesz przejść na trening podtrzymujący 2-3 razy w tygodniu 30-45 minut biegu przy rowerze, obok normalnych, codziennych spacerów oraz innych zajęć aktywnych, jak treningi posłuszeństwa czy myśliwskie.